當(dāng)前位置：首頁(yè)> 手機(jī)軟件> 健康醫(yī)療> 好睡眠365

好睡眠365

廣告檢測(cè) · 病毒檢測(cè) · 人工檢測(cè)時(shí)間: 2025/04/28 14:36

安卓版下載

打開(kāi)手機(jī)頁(yè)面掃碼

小編點(diǎn)評(píng)

改善睡眠質(zhì)量的專(zhuān)業(yè)失眠康復(fù)訓(xùn)練軟件

好睡眠365軟件信息

反饋問(wèn)題

分類(lèi)：健康醫(yī)療
版本： 4.8.9
大小： 43.07MB
語(yǔ)言：簡(jiǎn)中
應(yīng)用權(quán)限：點(diǎn)擊查看
隱私說(shuō)明：點(diǎn)擊查看

軟件介紹

好睡眠365是針對(duì)失眠人群設(shè)計(jì)的專(zhuān)業(yè)醫(yī)療應(yīng)用，通過(guò)認(rèn)知行為療法幫助用戶改善睡眠問(wèn)題。該軟件提供睡眠質(zhì)量評(píng)估、電話問(wèn)診、康復(fù)訓(xùn)練視頻等功能，幫助用戶了解自身睡眠狀況并制定個(gè)性化方案。平臺(tái)還提供放松音樂(lè)和醫(yī)生在線咨詢服務(wù)，80%以上用戶經(jīng)過(guò)4-8周訓(xùn)練后睡眠質(zhì)量明顯提升。最新版本優(yōu)化了用戶體驗(yàn)并修復(fù)了已知問(wèn)題。

如何用好睡眠365改善睡眠？

1、首先完成睡眠質(zhì)量評(píng)估，系統(tǒng)會(huì)根據(jù)你的測(cè)試結(jié)果生成詳細(xì)報(bào)告并給出改善建議，記得每天記錄睡眠日記以便跟蹤進(jìn)度。

2、在康復(fù)中心觀看專(zhuān)業(yè)醫(yī)生錄制的訓(xùn)練視頻，跟著視頻學(xué)習(xí)放松技巧，同時(shí)按照系統(tǒng)提示調(diào)整作息時(shí)間。

3、遇到問(wèn)題時(shí)可以預(yù)約電話問(wèn)診，200多位主任級(jí)專(zhuān)家在線解答，也可以聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家講堂獲取更多改善睡眠的小技巧。

軟件亮點(diǎn)

1、采用國(guó)際認(rèn)可的CBTI認(rèn)知行為療法，由專(zhuān)業(yè)睡眠專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)課程內(nèi)容，從心理和行為層面幫助用戶建立健康睡眠習(xí)慣。

2、提供精準(zhǔn)的睡眠質(zhì)量評(píng)估系統(tǒng)，通過(guò)多維數(shù)據(jù)分析找出失眠根源，為每位用戶定制專(zhuān)屬康復(fù)方案。

3、內(nèi)置豐富的放松音樂(lè)資源庫(kù)，涵蓋自然白噪音、輕音樂(lè)等多種類(lèi)型，有效緩解焦慮情緒促進(jìn)深度睡眠。

4、整合200余位三甲醫(yī)院主任醫(yī)師資源，支持圖文咨詢和電話問(wèn)診，讓專(zhuān)業(yè)醫(yī)療建議觸手可及。

軟件特色

1、康復(fù)訓(xùn)練課程采用視頻結(jié)合圖文指導(dǎo)形式，每天推送個(gè)性化內(nèi)容，4-8周系統(tǒng)訓(xùn)練顯著改善80%用戶的睡眠質(zhì)量。

2、智能監(jiān)測(cè)系統(tǒng)可記錄心跳呼吸等生理指標(biāo)，異常情況自動(dòng)報(bào)警，及時(shí)發(fā)現(xiàn)睡眠呼吸暫停等健康隱患。

3、睡眠日記功能幫助培養(yǎng)規(guī)律作息習(xí)慣，數(shù)據(jù)自動(dòng)同步供醫(yī)生參考，便于遠(yuǎn)程調(diào)整治療方案。

4、定期更新專(zhuān)家講堂內(nèi)容，匯集國(guó)內(nèi)頂尖睡眠醫(yī)學(xué)研究成果，以通俗易懂的方式講解失眠防治知識(shí)。

軟件功能

1、睡眠評(píng)估模塊生成可視化報(bào)告，詳細(xì)分析入睡時(shí)長(zhǎng)、深睡比例等關(guān)鍵指標(biāo)，幫助用戶全面了解睡眠狀況。

2、在線問(wèn)診功能支持即時(shí)聯(lián)系專(zhuān)業(yè)醫(yī)師，解決失眠用藥、作息調(diào)整等具體問(wèn)題，獲得權(quán)威醫(yī)療建議。

3、康復(fù)訓(xùn)練中心提供每日定制課程，包含放松訓(xùn)練音頻和行為指導(dǎo)，循序漸進(jìn)改善睡眠障礙問(wèn)題。

4、健康管理工具記錄每日睡眠數(shù)據(jù)，智能識(shí)別異常模式，生成長(zhǎng)期趨勢(shì)圖供醫(yī)療參考。

APP總結(jié)

好睡眠365作為睡眠健康領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)數(shù)字療法平臺(tái)，通過(guò)整合循證醫(yī)學(xué)與智能科技，構(gòu)建了全方位的失眠干預(yù)解決方案。隨著數(shù)字療法認(rèn)證體系的完善，好睡眠365將持續(xù)優(yōu)化其算法模型和干預(yù)內(nèi)容，通過(guò)引入更多生理指標(biāo)監(jiān)測(cè)和個(gè)性化推薦功能，進(jìn)一步提升干預(yù)效果。

973游戲網(wǎng)為您帶來(lái)好睡眠365手機(jī)軟件，覺(jué)得好玩的朋友可以記住我們，973為您提供好玩的手游和好用的手機(jī)軟件下載。如果您覺(jué)得這款軟件還不錯(cuò)，可以分享給您的朋友：http://www.aboutcartoon.cn/app/827385.html

上一個(gè)：愛(ài)病理下一個(gè)：鄰客醫(yī)生

軟件截圖

相關(guān)合集

睡眠軟件大全關(guān)注健康軟件大全健康軟件大全監(jiān)測(cè)睡眠軟件大全

睡眠軟件大全 [ 共 77 款軟件 ]

+更多

在如今城市中高壓的生活節(jié)奏下，很多人都會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差，失眠等情況，面對(duì)這樣的情況應(yīng)該怎么辦，接下來(lái)小編就會(huì)給大家推薦一些好用的睡眠軟件，希望大家會(huì)喜歡。軟件功能也是很多，用戶要是喜歡就來(lái)試試，保證讓你滿意的。

監(jiān)測(cè)睡眠軟件大全 [ 共 45 款軟件 ]

+更多

監(jiān)測(cè)睡眠軟件是一類(lèi)非常實(shí)用的應(yīng)用，它可以通過(guò)智能設(shè)備的感應(yīng)器監(jiān)測(cè)用戶在睡眠時(shí)的各項(xiàng)指標(biāo)，包括睡眠質(zhì)量、睡眠時(shí)間、深度睡眠等，并給出專(zhuān)業(yè)的評(píng)估報(bào)告和健康建議。此外，監(jiān)測(cè)睡眠軟件還提供豐富的睡前調(diào)節(jié)和音樂(lè)等助眠功能，幫助用戶更好地調(diào)節(jié)睡眠習(xí)慣，保持良好的睡眠質(zhì)量。

軟件教程

軟件資訊

網(wǎng)絡(luò)雜談

《微信》單刪好友功能使用方法

微信的功能更新再次登上話題熱搜榜，只能說(shuō)微信還是很聽(tīng)勸的，大家千呼萬(wàn)喚的”單刪好友“功能目前處于內(nèi)測(cè)中，雖然沒(méi)有全覆蓋，但是也滿足了一部分用戶群體的需求，可以幫

《百度》2024神龍紅包活動(dòng)時(shí)間

神龍紅包是百度全新推出的限時(shí)活動(dòng)，參與到活動(dòng)中通過(guò)做任務(wù)的方式獲取神龍紅包可兌換現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)提現(xiàn)至支付寶，每次活動(dòng)參與方式很簡(jiǎn)單，且獎(jiǎng)勵(lì)很豐厚，所以不少用戶都想前往

查看權(quán)限

此應(yīng)用程序需要訪問(wèn)以下內(nèi)容

讀取手機(jī)狀態(tài)和身份

允許應(yīng)用程序訪問(wèn)設(shè)備的手機(jī)功能。有此權(quán)限的應(yīng)用程序可確定此手機(jī)的號(hào)碼和序列號(hào)，是否正在通話，以及對(duì)方的號(hào)碼等。

訪問(wèn)網(wǎng)絡(luò)

允許程序訪問(wèn)網(wǎng)絡(luò).

查看網(wǎng)絡(luò)狀態(tài)

允許應(yīng)用程序查看所有網(wǎng)絡(luò)的狀態(tài)。

查看 WLAN 狀態(tài)

允許應(yīng)用程序查看有關(guān) WLAN 狀態(tài)的信息。

讀取系統(tǒng)日志文件

允許應(yīng)用程序從系統(tǒng)的各日志文件中讀取信息。這樣應(yīng)用程序可以發(fā)現(xiàn)您的手機(jī)使用情況，但這些信息不應(yīng)包含任何個(gè)人信息或保密信息。

修改/刪除SD卡中的內(nèi)容

允許應(yīng)用程序?qū)懭隨D卡。

拍照

允許應(yīng)用程序使用相機(jī)拍照，這樣應(yīng)用程序可隨時(shí)收集進(jìn)入相機(jī)鏡頭的圖像。

創(chuàng)建藍(lán)牙連接

允許應(yīng)用程序查看本地藍(lán)牙手機(jī)的配置，以及建立或接受與配對(duì)設(shè)備的連接。

藍(lán)牙管理

允許應(yīng)用程序配置本地藍(lán)牙手機(jī)，以及發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)程設(shè)備并與其配對(duì)。

顯示系統(tǒng)級(jí)警報(bào)

允許應(yīng)用程序顯示系統(tǒng)警報(bào)窗口。惡意應(yīng)用程序可借此掌控整個(gè)手機(jī)屏幕。

修改全局系統(tǒng)設(shè)置

允許應(yīng)用程序修改系統(tǒng)設(shè)置方面的數(shù)據(jù)。惡意應(yīng)用程序可借此破壞您的系統(tǒng)配置。

防止手機(jī)休眠

允許應(yīng)用程序防止手機(jī)進(jìn)入休眠狀態(tài)。

控制振動(dòng)器

允許應(yīng)用程序控制振動(dòng)器。

精準(zhǔn)的(GPS)位置

訪問(wèn)精準(zhǔn)的位置源，例如手機(jī)上的全球定位系統(tǒng)(如果有)。惡意應(yīng)用程序可能會(huì)借此確定您所處的位置，并可能消耗額外的電池電量。

讀取外部存儲(chǔ)

允許程序讀取外部存儲(chǔ),如SD卡上讀文件。

檢索當(dāng)前運(yùn)行的應(yīng)用程序

允許應(yīng)用程序檢索有關(guān)當(dāng)前和最近運(yùn)行的任務(wù)的信息。惡意應(yīng)用程序可借此發(fā)現(xiàn)有關(guān)其他應(yīng)用程序的保密信息。

裝載和卸載文件系統(tǒng)

允許應(yīng)用程序裝載和卸載可移動(dòng)存儲(chǔ)器的文件系統(tǒng)。

錄音

允許應(yīng)用程序訪問(wèn)錄音路徑。

更改網(wǎng)絡(luò)連接性

允許應(yīng)用程序更改網(wǎng)絡(luò)連接的狀態(tài)。

更改您的音頻設(shè)置

允許應(yīng)用程序修改整個(gè)系統(tǒng)的音頻設(shè)置，如音量和路由。

更改 WLAN 狀態(tài)

允許應(yīng)用程序連接到 WLAN 接入點(diǎn)以及與 WLAN 接入點(diǎn)斷開(kāi)連接，并對(duì)配置的 WLAN 網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行更改。

直接撥打電話號(hào)碼

允許應(yīng)用程序在您不介入的情況下?lián)艽螂娫挕阂鈶?yīng)用程序可借此在您的話費(fèi)單上產(chǎn)生意外通話費(fèi)。請(qǐng)注意，此權(quán)限不允許應(yīng)用程序撥打緊急呼救電話。

開(kāi)機(jī)時(shí)自動(dòng)啟動(dòng)

允許應(yīng)用程序在系統(tǒng)完成啟動(dòng)后即自行啟動(dòng)。這樣會(huì)延長(zhǎng)手機(jī)的啟動(dòng)時(shí)間，而且如果應(yīng)用程序一直運(yùn)行，會(huì)降低手機(jī)的整體速度。

申請(qǐng)安裝應(yīng)用權(quán)限

該權(quán)限允許應(yīng)用程序安裝其他應(yīng)用程序。

確定

最新亚洲人成无码网www电影,一个人免费视频观看,亚洲熟女综合色一区二区三区,一本一本久久a久久精品综合麻豆,自拍 亚洲 欧美 卡通 另类